Tout l'Agenda

Atelier Sophro

Catégorie : Festivités / Loisirs

Maison de la citoyenneté

  • 07 déc. 14:30 à 16:00

Les ateliers sophro reprennent au Centre social de Carmaux, à partir du 5 octobre 2019.

Octobre-Novembre-Décembre 2019-Les samedis de 14h30 à 16h

Salle Carlos Gardel

 

Samedi 5 octobre

Techniques et Intentions respiratoires- Je me relie à ma respiration

Samedi 9 novembre

Se détendre : Comprendre différentes méthodes de relaxation

Samedi 7 décembre

Stimuler le positif du quotidien

Janvier- Février-Mars 2020-Les mercredis de 17h30 à 19h

Salle Marius Valière

Mercredi 8 janvier

Ancrage et confiance en soi

Mercredi 5 février

Ma mémoire positive reliée à mes 5 sens

Mercredi 4 mars

Gestion du stress et des émotions – se connecter à ses besoins

Avril-mai-Juin-Les vendredis de 9h45 à 11h15

Salle Carlos Gardel

Vendredi 3avril

Je renforce mes ressources, mes capacités

Vendredi 15 mai

Se connecter à la temporalité : la mienne et celle des saisons

Vendredi 5 juin

Je suis unique et en lien avec les autres

+ d'infos :
3€/atelier
sur inscription au 07 70 27 08 20
animé par Françoise Ricordeau